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Hay diferentes tipologías de sexo a lo largo de una relación de pareja

Hoy os hablamos del último libro de Kate Figes: ‘Parejas: ¿Cómo ha cambiado la forma en la que hacemos el amor?’. No hay que esperar a ser una y la misma. Uno de los mitos más ridículas sobre “el amor verdadero” es la idea del alma gemela – que hay alguien por ahí que es su complemento perfecto. Una buena relación es sobre cómo navegar por las numerosas diferencias entre usted – más de la política, la comida, el dinero, cómo criar a los niños. Son esas diferencias que hacen la vida más interesante, ya que nuestro amante abre toda una nueva forma de ver o entender el mundo. Disfrutar de lo que tienen que ofrecer en lugar de tratar de cambiarlos para adaptarse a su propia plantilla de cómo debe ser la vida y el amor.

Aceptar que su pareja puede fallar. Esperando que alguien sea todo lo necesario y todo lo que no está es una receta para el desastre. Todos cometemos errores, sobre todo en nuestras vidas de amor, como las relaciones nunca son fáciles. Pero si se puede ejercer el perdón en pequeñas cosas en el inicio de una historia de amor, entonces es más probable que encontrar la manera de perdonar a la más grande heridas y transgresiones, siempre y cuando esto suceda.

Aprender a hablar sobre “por qué”. Hay buenas y malas filas filas, pero no se equivoquen – todo el mundo sostiene. Ridiculizar o humillar a la otra no es una buena idea, o un buen augurio. Pero si ambos pueden hablar honestamente acerca de lo que irrita o molesta y por qué, es más probable que comprendan mejor entre sí. Se puede sentir más fácil de evitar ser honesto si consideramos que podría ser hiriente, pero es sólo con honestidad que la confianza se construye, y la confianza es la esencia de una buena relación.

Aceptar los cambios en el sexo. Hay diferentes calidades de sexo en diferentes etapas de una larga relación: en primer lugar, la pasión; la urgencia del sexo reproductivo; arrebatado el sexo en los primeros años de la paternidad; a continuación, la intimidad más lenta de la mediana edad en adelante. Pero nuestra cultura presenta sólo un tipo como válida: joven, vigoroso, por lo general con penetración. Es posible mantener una feliz vida sexual durante décadas con la misma persona. Puede que no sea tan a menudo, o el tipo de sexo que usted piensa que usted debe tener, o piensa que otros deben estar teniendo (pero no lo son) – simplemente relajarse y disfrutar de este tipo especial de intimidad juntos.

Apreciar lo que la vida todavía nos ofrece. La gran maravilla de la mediana edad es que sabemos que nuestro tiempo está ahora limitado. Si ha logrado navegar por los altibajos de la educación de los hijos, el trabajo y llegar a fin de cumplir con todos dentro de la misma relación, la recompensa puede ser grande. Usted tiene una gran cantidad de memorias compartidas a reír otra vez. Usted acepta uno al otro en su totalidad. En lugar de temer a envejecer, recuerde que muchas parejas en una relación larga encuentran éstos para ser sus años más felices juntos.

Olvida los problemas por un rato y reír juntos. Una buena risa es como el buen sexo: espontánea y desinhibida y un acto que une a dos seres como uno. Vale la pena salir de su manera de tener una buena risa, sobre todo si las cosas han sido inestable. Ir a un lugar donde solía reír o donde hay una buena probabilidad de la risa. Ese momento cuando el intercambio de una mirada y termina riendo, a menudo a través de una memoria compartida, es la mejor manera de entender el uno al otro de nuevo. Puede ser muy atractiva en la cama también – siempre y cuando usted está riendo juntos. Vamos, todo lo contrario de lo que puedes encontrar en un free porn.

Callate y escucha. No importa qué tan mal están las cosas, darle a su pareja la oportunidad de hablar. Ante el silencio en el que se hable o diatriba, que va a decir más de lo que significaba que – incluso más que ellos sabían que estaban pensando. Puede ser sorprendente y revelador y allana el camino para la honestidad. Tenemos la tendencia a saltar con su opinión antes de que hemos escuchado el uno al otro. No gritar, mantener la calma: se hace una gran diferencia. Muy a menudo, las cosas pueden ser resueltas por aprender a escuchar.

Organiza el tiempo sin los niños. Cuando tienes niños te adoran, encontrar tiempo para estar solo contigo a solas para que recuerde y recordar a los demás de lo que estaba antes de su llegada, lo que eres ahora, y que usted será cuando se hayan ido. Es natural que la atención se dirige a los niños, pero es una buena idea para recordar por qué están juntos, y tienen un hijo en común, en el primer lugar. Es posible hacer que funcione mediante la asignación de una vez en la semana y pedir a un familiar a la mente los niños. Es más fácil decirlo que hacerlo, pero importante.

Invertir en la relación con la familia de su pareja. Estas relaciones pueden ser rocosos. Mantener el suyo sin problemas al recordar los cumpleaños y aniversarios, empalmando de disputas familiares, y siempre sin forzar a su pareja en la posición de tomar partido con usted en contra de su madre, padre o hermanos – esas relaciones se empezó un largo camino. Trate de establecer una amistad con el más simpático de su familia política, que puede ser su defensor, si es necesario, cuando no está presente. Un aliado en la familia también puede rellenar los aspectos del pasado que pueden ayudar a entender a su pareja.

No fisgonear. Si usted está tentado a revisar la bandeja de entrada o en línea la historia de su pareja, detener, habla a sí mismo (lo que dicen los psicólogos, es bueno para usted). Pregunta: “Espera un minuto, estoy haciendo esto porque creo que mi pareja es para nada bueno?” Si es así, las cosas en claro con él o ella – que no necesita pruebas, se necesita una conversación. Sospecha necesita curación. El Internet es un gran lugar para expresar una ilusión – pero es importante que su pareja es capaz de hablar con usted acerca de esos sentimientos.

 

Ser capaz de revelar la vulnerabilidad. Cuando comenzamos una relación que nos gusta sentirse en control, incluso de gran alcance – para protegernos de la vulnerabilidad que viene con la apertura a un amante. Podemos llevar el dolor de relaciones pasadas, por lo que protegernos a nosotros mismos tratando de parecer en control. Sin embargo, no encontró ninguna relación cada vez más profunda por los intentos de los amantes de imponerse sobre la otra – más bien, es a través de la exploración mutua de sus imperfecciones, miedos y ansiedades que se produce la verdadera conexión. Puede sonar contradictorio, pero es verdad.

Cambiar la metáfora que se asocia con el desarrollo de su relación. En lugar de “trabajar” en él, aprender a “jugar”. “Trabajo” se siente pesado y nos hace pensar en las luchas futuras, mientras que “la alegría” engancha las cosas que se asocian con buenos tiempos, las comodidades de la infancia y los momentos de espontaneidad. Esto significa que en lugar de mirarse el ombligo y la meditación, usted está viniendo en las cosas difíciles en la vida con humor y un toque de ligereza. Una pareja que puede reírse juntos, incluso a mediados de la fila, se encuentra en un lugar saludable.

Aprender a pasar tiempo a solas. El desarrollo de una relación con uno mismo, profundizado por actividades solitarias, aficiones y darse el tiempo de trabajo y las relaciones, pagará grandes dividendos con su pareja. Usted volverá a la relación refrescado, más capaces de expresar sus necesidades (como es más probable que saber lo que son). Nosotros siempre en última instancia, ser un misterio el uno al otro – es más saludable para que esto fuera reconocido, que se celebra incluso, que negó. Y ojo, que a solas no quiere decir mirar porno gratis en internet.

No ser cruel. Según la investigación, las personas que se burlan, el ridículo o hablar a su pareja están en una vía rápida a la destrucción relación. Los que están en relaciones exitosas casi nunca hablan entre sí de esa manera, incluso cuando está enojado. Si encuentra que desea ser cruel con su pareja, hágase lo que realmente está pasando. El hecho de que no han hecho la cama no es realmente la cuestión – es mucho más probable que el temor de que esto significa que no se preocupan por ti. En lugar de atacar a su pareja por su pereza, mostrar sus verdaderos sentimientos.

Adoptar una nueva narrativa. En lugar de pensar de su relación como un arco, con un principio, un medio y un fin, tratar de pensar en ella en términos de las estaciones del año: primavera, verano, otoño e invierno. El aprovechamiento de la idea de estaciones puede ser particularmente útil cuando las parejas comienzan una familia. A pesar de la alegría que traen los bebés, a menudo se sienten como una bomba de apagarse en una relación – las exigencias agotadoras de la paternidad puede ser abrumador. Sin embargo, conseguir a través de esos primeros inviernos de abatimiento y no habrá más que probable que sea la fuente de renovación y amor redescubierto.

 

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